世上没有绝对快乐的人，只有不肯快乐的心。快乐让生命增值。
在几位很棒的前辈身上，我们看到的是岁月的智慧：国学大师启功活了93岁，他一生无儿无女，早在生前，他就把卖字画和稿费所得的200多万元人民币，全部捐给了执教的北京师范大学，而自己却住在简陋狭小的房子里。启功老人去世以后，留下了满满一柜子遗物，大家以为留下的是一些珍贵字画文物古董。等柜子一打开，人们傻眼了，那是一柜子儿童玩具。原来，老人生前最喜欢的事儿，就是玩儿童玩具。与玩具在一起的日子，启功老人的一颗童心永远跳动着。老人说：“哎，人生其实没那么复杂，就是找乐子啊。”老人一生饱经风霜，把度过关山万重的人生归结为找乐子。
京城大玩家王世襄活了95岁，中央电视台在当天深夜的新闻节目里播出了新闻，标题就是《那个最会玩的人去了》。王世襄的身份是文物专家、收藏家、大学者，可老人并不在乎这些成就，他称自己为专业玩家。他当年在燕京大学文学院读书时，便有臂上架着大鹰、怀里揣着蝈蝈到学校上课的惊人之举，学堂上常传来一阵阵蝈蝈声。后来，王世襄在收藏、鉴定等方面赢得盛名。他玩的东西五花八门，有蟋蟀、鸽子、大鹰、獾狗、掼跤、烹饪、火绘、漆器、竹刻、明代家具等，直玩得人生云山雾海，不亦乐乎。他笑呵呵地总结自己玩耍的一生：玩即学，学亦玩。这是何其返璞归真的大境界。老人还说：“我活下去，就是整天琢磨着怎样玩好，玩开心，不虚度，找快活的事儿做。”
人活一辈子，不会总有清风朗月相随，不会总有柳绿花红相伴。总有一些劫难，一些苦痛，需要我们去经受，去承担。物质世界的种种欲望，像条条无形的绳索，捆在心上，纠缠着，束缚着，折磨着。这苦痛，由身体到心灵，再由心灵到身体，交融在一起，缠绕在一起，分不清是苦在心里，还是痛在身上，总之是甩也甩不开，逃也逃不掉，就像是一个无法摆脱的魔咒。然而，它只是一道绳索，一道捆在心上的绳索，因此，这个魔咒又是可解的：这一刻解不开，下一刻可以解开；这个地方解不开，换一个环境可以解开；愚笨的人解不开，有智慧的人可以解开。
现代医学证明，一个人的精神状态，确实可以给予健康状况以莫大的影响。台大病理科医生李丰女士罹患过淋巴癌。同病的，或辗转病榻，或早死了，她却能够好好地活着。她的秘诀就是：不去依赖治疗，而要每天好好地照顾内脏，尤其要尊重细胞。要快快乐乐，饮食清淡，生活规律，早睡早起，并定时定数地打坐和运动。她有两段名言：“人在高兴时，细胞很圆润，就像18岁的年轻人，人在生气时，细胞就像80岁的老头，皱皱缩缩的，而且好细胞和生病的细胞完全不一样。”她说，越了解了细胞，越为自己过去糟蹋细胞而感到惭愧。事实上，有人在对世界上心情舒畅、乐观开朗的长寿老人做的调查表明，他们虽然年事已高，但都有各自的爱好，有精神上的依托，在生活的道路上都有个人的追求和向往。
别让人生输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。活在这个世界上并且总是很快乐的人，都是有智慧的人。他们常常把苦痛随手丢在风中，把幸福放大了藏在心里。于是，在他们看来，活着，原本没有痛苦，只是在不尽地享受甜蜜。