是活着还是生活，常常取决于不同的心态。
我有一朋友，每天有操不完的心。常担心身体不好的父母突发疾病，弄得晚上睡不踏实；孩子的成绩平平，担心上不了重点中学；工作业绩一般，担心被老板炒鱿鱼，常常加班到深夜；还有不断上涨的物价，交通事故的频发，以及人到中年日渐透支的健康，都让他担心不已。每一次购物，都如同“剁手”；每一次旅行，都担惊受怕；每一次加班，都满腹牢骚；每一次人事调整，都如临大敌；每一次挫折，都像世界末日。他吃饭饭不香，睡觉睡不好，不到四十，已是憔悴不堪。每天的他，似乎都为别人活，为单位活，为家人活，为朋友活，唯独没有为自己活。曾经的失败，他可以自责半年；未来的烦恼，他可以担心半天。日子对于他来说，只是不断地重复，他从来没有为自己好好活一天。
生活不仅是活着，更是要以享受的心态去过好每一天。我从小有头痛的毛病，尤其是长期疲劳后容易头痛。开始我也很急躁，甚至爱瞎想，总以为是脑袋里长东西。每次头痛，都感觉自己脑血管要涨破紧张不已，这样越紧张头越痛。后来看过医生，做过相关检查，医生建议无需药物治疗，重在心理调节。我后来听了医生的话，慢慢调整好心态，心想既然战胜不了头痛，就与它和平共处吧。每次头痛时，我就听听轻音乐放松心情，用热毛巾敷额头，真真切切感觉到它的存在。心想能感知疼痛，说明器官还没麻木，都还在健康工作。大多数没有头痛的日子，我都显得比别人更加珍惜，觉得每一天都是那么幸运，一定不能辜负，要好好享受。
诗人余秀华，每天都要面对身体的疼痛，许多部位交换着痛：胃，胳膊，腿，手指。她却以疼痛来取悦这个人世，说出“我真的对它们爱得不够”的感言，写下一行行生命的诗歌。有些心没有必要去操，如果回不到过去，看不清未来，那就不如把握好现在。
逝去的日子无法挽留，未来的生活无需担心。活在当下，让每一天都过得有意义，才是最重要的。